טיפים לאימון לטריאתלון

אין הרבה אנשים שרוצים להתעסק עם כמה וכמה סוגי ספורט שונים. יש אנשים שרוצים לרוץ, בזה הם משקיעים ואת זה הם עושים בצורה הכי טובה. מנגד יש אנשים שמשקיעים  בשחייה ואת זה הם עושים בצורה הכי טובה. כך גם יש אנשים שעבורם רכיבה על אופניים זה הספורט המועדף עליהם ואת זה הם מסוגלים לעשות בצורה הכי טובה. אז ברור שכל אחד מהם משקיע בתחום אשר אליו הוא מתחבר ואשר בו הוא חזק. אך יש גם אנשים שאוהבים את הכול ורוצים להשקיע בהכול.

אימון לטריאתלון – אימון שחייב להתאים לכם

אם אתם שייכים לאותם אנשים שאוהבים את כל ענפי הספורט, נהנים להשקיע ורוצים להשקיע בכול, אתם חייבים לדעת שזה לא באמת דבר פשוט ואין הרבה אנשים שמסוגלים לזה. כך שאולי אתם רוצים לטפוח לעצמכם על השכם בשל הייחודיות שלכם, אז כאן חשוב שתשימו לב שאם לא תתכוננו כראוי ולא תשקיעו בכחל נישה את כל כולכם, אתם לא תצליחו באף אחד מהתחומים בהם אתם מנסים להיות הכי טובים

טיפים לקראת אימון לטריאתלון

חשוב לזכור שהתחרות אשר לקראתה אתם מתחילים בתהליך אימון לטריאתלון, זוהי תחרות קצרה מאוד בסופו של דבר. מדובר בסך הכול ביום אחד אשר בו מתחרים באופן אינטנסיבי בכל תחומי הספורט בזה אחר זה. רק המקצוענים באמת יצליחו לעבור וגם לנצח. לקריאה בנושא אימון לטריאתלון און ליין

על כן, חשוב שתתמידו באימונים גם אם זה יארך הרבה מאוד זמן ויגזול ממכם הרבה מאוד שעות בכל יום. מעבר לכך, חשוב שתקפידו על תזונה עשירה בחלבונים וגם פחמימות מורכבות בעיקר לפני ואחרי האימונים. זה מה שישפיע על הבניה של השריר וזה גם מה שיחזק אתכם ויעלה את המניות שלכם לקראת התחרות. מידע נוסף באתר Private Coaching Online